Carte Cadeau accompagnement préparation marathon sur 8 semaines
Offrez un accompagnement individualisé sur 8 semaines par un entraîneur professionnel.
La prestation comprend :
- un entretien initial d'une heure par visioconférence afin de faire connaissance et de recueillir les éléments qui permettront au coach de construire une planification individualisée de la préparation pour atteindre l'objectif,
- un entretien par visioconférence toutes les 2 semaines pour faire un point sur l'entrainement en cours et à venir,
- la création jusqu'à 6 séances d'entrainement par semaine. Les séances sont personnalisées et adaptées à l'athlète,
- la mise à disposition d'un espace "drive" et d'un carnet d'entrainement informatique,
- le suivi et l'adaptation de la charge d'entrainement pour progresser, éviter les blessures et performer,
- des conseils en gestion de l'entrainement, de l'alimentation et de l'hydratation.