Savoir aller doucement pour aller vite et loin ...

1h30 d'échanges pour connaître l'une des clefs de l'entrainement : l'endurance fondamentale.

Qu'est ce que c'est ?

Quel est son intérêt pour le sportif débutant ou l'athlète compétiteur ?

Comment s'entraîner en la respectant ?