Savoir aller doucement pour aller vite et loin ...
1h30 d'échanges pour connaître l'une des clefs de l'entrainement : l'endurance fondamentale.
Qu'est ce que c'est ?
Quel est son intérêt pour le sportif débutant ou l'athlète compétiteur ?
Comment s'entraîner en la respectant ?
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